બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખોટી ખાવાની આદતોને કારણે નાની ઉંમરે ચહેરા પર ફાઇન લાઇન્સ અને ખીલની સમસ્યાઓ જોવા મળી રહી છે. ત્વચાની સંભાળ રાખ્યા પછી પણ ચહેરા પર ચમક દેખાતી નથી.
જ્યારે પાકિસ્તાનમાં મહિલાઓ 60 વર્ષની ઉંમરે પણ 30 વર્ષની દેખાય છે. ઉત્તર પાકિસ્તાનની ખીણની સ્ત્રીઓ તેમની સુંદરતા માટે જાણીતી છે. ચાલો જાણીએ કે આ મહિલાઓની યુવાન ત્વચા પાછળનું રહસ્ય શું છે.
હુન્ઝા સમુદાય
હુન્ઝા સમુદાય પાકિસ્તાનના ઉત્તર ભાગમાં રહે છે. હુંઝા સમુદાયની મહિલાઓની સુંદરતા વિશે એવું કહેવામાં આવે છે કે 60 થી 70 વર્ષની મહિલાઓના ચહેરા પર વૃદ્ધાવસ્થા બિલકુલ દેખાતી નથી. હુંઝા સમુદાયની મહિલાઓની સુંદરતાનું રહસ્ય તેમના આહારમાં છુપાયેલું છે.
સ્વસ્થ આહાર
સમાચાર અનુસાર, હુંઝા સમુદાયના લોકો સ્વસ્થ આહાર લે છે. તે ફળો, કાચા શાકભાજી, સૂકા ફળો, દૂધ અને ઈંડા ખાય છે. હુમાજ સમુદાયની મહિલાઓ જ્યુસ પીવે છે.
સૂકા અખરોટ
હુંઝા સમુદાયની મહિલાઓ સૂકા અખરોટ, જરદાળુ અને અંજીરનું સેવન કરે છે. આ સૂકા ફળોનું સેવન કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો તો થાય છે જ, સાથે જ તમારા ચહેરા પર ચમક પણ આવે છે. તેના ચહેરા પરનો ચમક તેના સ્વસ્થ આહારને કારણે છે.
બે ટાઈમનું ભોજન
હુંઝા સમુદાયના લોકો દિવસમાં ફક્ત બે વાર જ ખોરાક લે છે. તે પોતાના ખોરાકમાં જવ, બાજરી અને બિયાં સાથેનો દાણો ખાય છે.
ચાલવું
હુન્ઝા જાતિની મહિલાઓ ઘણા માઈલ સુધી ચાલીને જાય છે. જ્યારે તેને તરસ લાગે છે, ત્યારે તે નદીનું તાજું પાણી પીવે છે. આ રોગની સારવાર ઔષધિઓથી કરવામાં આવે છે.
60 વર્ષની ઉંમરે ગર્ભાવસ્થા
હુન્ઝા સમુદાયની મહિલાઓ વિશે એવું કહેવામાં આવે છે કે તેઓ 60 વર્ષની ઉંમરે પણ ગર્ભધારણ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, હુંઝા સમુદાયની મહિલાઓ 100 થી 150 વર્ષ સુધી જીવે છે.