December 12, 2024
તમારા રંગને સાફ કરવા, તમારો મૂડ વધારવા અને કેન્સર, હ્રદય રોગ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય જોખમોનું જોખમ ઘટાડવા માંગો છો? જો હા તો તમારા પાર્ટનર સાથે સે કરવાનું બંધ ન કરો. તે સાચું છે કે પ્રેમ અને સે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્યને ઘણી આશ્ચર્યજનક રીતે વધારી શકે છે. જો તમને વિશ્વાસ ન હોય તો જાણો આ લેખમાં સે કરવાના ફાયદા-
હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ
અમેરિકન જર્નલ ઓફ કાર્ડિયોલોજીમાં જાન્યુઆરી 2015માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે પુરુષો અઠવાડિયામાં બે કે તેથી વધુ વખત સે કરે છે તેમને સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક જેવા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ ઓછું હોય છે, જેઓ મહિનામાં એક વખત અથવા તેનાથી ઓછા સમયમાં સે કરે છે જોખમ ઘટે છે.
બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે
એન્ડોર્ફિન્સ અને અન્ય મૂડ-બુસ્ટિંગ હોર્મોન્સ વધારીને સે તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કસરત તરીકે, તે તમને શાંત થવામાં પણ મદદ કરી શકે છે
પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ ઓછું
ડિસેમ્બર 2016 માં યુરોપિયન યુરોલોજી જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે પુરુષો મહિનામાં 21 થી વધુ વખત કરે છે તેમને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાની સંભાવના 20 ટકા ઓછી હોય છે જેઓ મહિનામાં ચારથી સાત વખત કરે છે.
Trending News
અનિદ્રા માટે ઉપાય
નેશનલ સ્લીપ ફાઉન્ડેશન મુજબ, ઉગ્ર ઉ નાનો અતિરેક હોર્મોન પ્રોલેક્ટીન મુક્ત કરે છે, જેના પરિણામે ઊંઘ અને આરામ મળે છે. તેથી જો તમે અને તમારા જીવનસાથી સંતોષકારક સત્ર પછી તરત જ સૂઈ જાઓ અને તાજગી અનુભવો તો આશ્ચર્ય પામશો નહીં.
ઝળહળતું રહે છે
સે તમને યુવાન દેખાવામાં પણ મદદ કરે છે. કારણ કે તે તણાવ દૂર કરે છે, મૂડ સુધારે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, જે ઉ જના પ્રક્રિયાનો કુદરતી ભાગ છે.