December 01, 2025
ઘણા અભ્યાસોમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે કેટલીક શાકભાજી વાયગ્રા કરતાં વધુ સારી અને અસરકારક છે અને તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે તમારી જાતીય ક્ષમતાને બમણી કરી શકો છો.
આ 10 શાકભાજી વાયગ્રા કરતાં વધુ અસરકારક છે
શું તમે તમારા સેક્સ લાઇફથી ખુશ નથી? શું તમે તમારી સેક્સ પાવર વધારવા માટે દવાઓ લઈ રહ્યા છો? જો તમે તમારી સેક્સ ક્ષમતા વધારવા માંગતા હો, તો હવે તમારે કોઈ દવા લેવાની જરૂર નથી. ઘણા અભ્યાસોમાં દાવો કરવામાં આવ્યો છે કે કેટલીક શાકભાજી વાયગ્રા કરતાં વધુ સારી અને અસરકારક છે અને તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે તમારી સેક્સ ક્ષમતાને બમણી કરી શકો છો. સેક્સોલોજિસ્ટ ડૉ. વિનોદ રૈનાના મતે, વાયગ્રા અને અન્ય પ્રકારની દવાઓની આડઅસર થઈ શકે છે પરંતુ શાકભાજીની કોઈ આડઅસર નથી.
1) લસણ
આફ્રિકન હેલ્થ સાયન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક સંશોધન મુજબ, લસણ તમારા બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન જેવી સમસ્યાઓથી બચાવે છે. તેથી, જો તમને પણ ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, તો તમારા આહારમાં લસણનો ચોક્કસ સમાવેશ કરો.
2) ડુંગળી
ડુંગળીમાં એવા ગુણો છે જે શરીરમાં જાતીય સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. લીલી અને સામાન્ય ડુંગળી બંને ફાયદાકારક છે. લીલી ડુંગળીના બીજને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઓગાળીને પીવાથી તમે ફાયદો મેળવી શકો છો. આનાથી શરીરને શક્તિ મળે છે. કાચી ડુંગળી ખાવાથી પણ તમને ફાયદો થશે.
Trending News
૩) સરગવો
અમેરિકન જર્નલ ઓફ ન્યુરોસાયન્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક સંશોધન મુજબ, જ્યારે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનથી પીડાતા ઘણા પુરુષોને સરગવાનો નિયમિત ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો, ત્યારે જાણવા મળ્યું કે તેમની સેક્સ પાવરમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. તેના ફાયદા મેળવવા માટે, તમે તમારા રોજિંદા ખોરાક સાથે સરગવો ખાઈ શકો છો અથવા તમે તેના ફૂલોને દૂધમાં મીઠું અને કાળા મરી ભેળવીને પી શકો છો.
૪) ગાજર
ગાજર માત્ર આંખોની રોશની માટે જ ફાયદાકારક નથી. તે શુક્રાણુઓની ગુણવત્તામાં સુધારો કરીને પુરુષ પ્રજનન ક્ષમતામાં પણ વધારો કરે છે. હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના એક સંશોધન મુજબ, ગાજર શુક્રાણુઓને શક્તિશાળી બનાવે છે, જે તેને ઇંડા સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે.
૫) આદુ
જો તમને લાગે છે કે આદુ ફક્ત તમારી વાનગીઓનો સ્વાદ વધારવા માટે છે, તો તમે ખોટા છો. આદુમાં અસ્થિર તેલ હોય છે જે તમારી ચેતાને ઉત્તેજીત કરે છે અને રક્ત પ્રવાહ વધારે છે. તમારી સેક્સ પાવરને વધુ સુધારવા માટે, સૂતા પહેલા અડધું બાફેલું ઈંડું એક ચમચી આદુના રસ અને મધ સાથે પીવો.
૬) મરચું
રસોડામાં હાજર લીલા મરચાં માત્ર ખોરાકનો સ્વાદ જ નહીં પણ તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ ધરાવે છે. તાજેતરના સંશોધનો સૂચવે છે કે તેને ખાવાથી કેન્સર પણ અટકાવી શકાય છે. આ ઉપરાંત, મરચાને કારણે લોહીનો પ્રવાહ વધવાથી લોકોના મૂડમાં સુધારો થાય છે. ઉપરાંત, લીલા મરચાં પુરુષોને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના જોખમથી બચાવે છે.
૭) ફુદીનો
ઉનાળામાં, ફુદીનાની ચટણી, પરાઠા અને અન્ય વસ્તુઓ દરેક ઘરમાં બને છે. ફુદીનો એક એવી ઔષધિ છે જે તમારી કામવાસના વધારી શકે છે. ફુદીનાના કેટલાક પાન ચાવવાથી કામવાસના વધે છે.
૮) જિનસેંગ
જર્નલ ઓફ યુરોલોજીમાં પ્રકાશિત એક સંશોધન મુજબ, જો કોઈ પુરુષ ૮ અઠવાડિયા સુધી સતત જિનસેંગનું સેવન કરે છે, તો તેની જાતીય ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. તેમાં હાજર જિનસેનોસાઇડ નામનું સંયોજન શરીરમાં વાયગ્રાની જેમ જ કામ કરે છે. તમારે તેમાંથી ફક્ત ૫ થી ૧૦ ગ્રામનું સેવન કરવું જોઈએ, જો તમે તેનો પાવડર વાપરી રહ્યા છો તો ૧૦૦ થી ૨૦૦ મિલિગ્રામનું સેવન કરો.
૯) જીરું
જીરુંમાં ઝીંક અને પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી, તે કામોત્તેજક દવા જેવું કામ કરે છે. જર્નલ ઓફ સાયન્સ ઓફ ફૂડ એન્ડ એગ્રીકલ્ચરમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, આ માટે તમારે દરરોજ સવારે જીરું ચા પીવી જોઈએ.
૧૦) હિંગ
ડૉ. એચ. કે. બાકરુએ તેમના પુસ્તક ‘હર્બ્સ ધેટ હીલ – નેચરલ રેમેડીઝ ફોર ગુડ હેલ્થ’ માં ઉલ્લેખ કર્યો છે કે જો તમે ૪૦ દિવસ સુધી સતત ૦.૦૬ ગ્રામ હિંગનું સેવન કરો છો, તો તમારી સેક્સ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ જશે. તમે હિંગને તમારા રોજિંદા ખોરાકમાં ઉમેરીને ખાઈ શકો છો અથવા તમે દરરોજ સવારે પાણીમાં ઉમેરીને પી શકો છો.