March 08, 2025
દિવસની દોડાદોડ, કામનું દબાણ અને ખરાબ ખાવાની આદતો આપણા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને અસર કરી રહી છે. આ જ કારણ છે કે આજકાલ અચાનક હાર્ટ એટેકના કિસ્સાઓ સાંભળવા મળી રહ્યા છે. હાર્ટ એટેકથી બચવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે તમારા હૃદયની વાત સાંભળો અને તેના સંકેતોને સમજો.
આરોગ્ય નિષ્ણાતો માને છે કે હૃદયરોગનો હુમલો ક્યારેય અચાનક આવતો નથી. શરીર તેના આગમનના લગભગ એક મહિના પહેલા સંકેતો આપવાનું શરૂ કરે છે. જો આ વાત સમજી લેવામાં આવે, તો આ જીવલેણ સ્થિતિ ટાળી શકાય છે. આ 7 લક્ષણોને ભૂલથી પણ અવગણવા જોઈએ નહીં…
હાર્ટ એટેકના 7 ચેતવણી ચિહ્નો
૧. છાતીમાં હળવો દુખાવો અથવા ભારેપણું
Trending News
જો તમને વારંવાર છાતીમાં હળવો દુખાવો કે ભારેપણું અનુભવાય અથવા બળતરા કે દબાણનો અનુભવ થાય, તો તેને હળવાશથી ન લો. હાર્ટ એટેક આવે તે પહેલાં, ધમનીઓ ધીમે ધીમે બ્લોક થવા લાગે છે, જેના કારણે છાતીમાં તકલીફ થઈ શકે છે. આ દુખાવો ક્યારેક ખભા, જડબા, ગળા અને પીઠ સુધી પહોંચી શકે છે. જો તમને આવા લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક ચેક-અપ કરાવો.
૨. થાક અને નબળાઈ અનુભવવી
જો તમે કોઈ કામ કર્યા વિના થાક અનુભવો છો તો સાવચેત રહો. કારણ કે આ હૃદયની નબળાઈના લક્ષણો હોઈ શકે છે. જ્યારે હૃદય શરીરના અન્ય ભાગોમાં પૂરતું ઓક્સિજનયુક્ત લોહી પહોંચાડવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે શરીર ઝડપથી થાકી જાય છે. આ લક્ષણ સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે.
૩. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
જો તમને થોડું ચાલ્યા પછી, સીડી ચઢ્યા પછી અથવા કોઈ કામ કર્યા પછી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે, તો આ પણ એક ખતરનાક સંકેત હોઈ શકે છે. આમાં, હૃદય લોહીને યોગ્ય રીતે પંપ કરી શકતું નથી અને ફેફસામાં ઓક્સિજનનો અભાવ હોય છે. આને અવગણવું જોઈએ નહીં.
૪. ઊંઘમાં ખલેલ, બેચેની
જો તમે રાત્રે વારંવાર જાગી રહ્યા છો, કોઈ કારણ વગર બેચેની અનુભવી રહ્યા છો, અચાનક ડર અનુભવી રહ્યા છો, તો સાવધાન રહો. કારણ કે આ હાર્ટ એટેકનો ચેતવણી સંકેત પણ હોઈ શકે છે. ઘણી વખત લોકો આ સમસ્યાઓને તણાવને કારણે હોવાનું માનીને અવગણે છે પરંતુ હૃદય નિષ્ણાતો માને છે કે ધમનીઓ સાંકડી થવાને કારણે આવું થઈ શકે છે.
૫. કોઈ કારણ વગર પરસેવો થવો
જો તમને ઠંડી કે સામાન્ય હવામાનમાં પણ વધુ પડતો પરસેવો થતો હોય, તો તે હાર્ટ એટેકનો સંકેત હોઈ શકે છે. જ્યારે હૃદયને લોહી પંપ કરવામાં તકલીફ પડે છે અને વધુ મહેનત કરવી પડે છે, ત્યારે વધુ પરસેવો ઉત્પન્ન થાય છે. જો આવું થાય તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
૬. ચક્કર આવવા, માથું ફરવું
જો તમને કોઈ કારણ વગર ચક્કર આવે છે અથવા ફરતું રહે છે, તો આ હૃદયના નબળા પડવાની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે હૃદય શરીરના બાકીના ભાગોમાં યોગ્ય રીતે લોહી પહોંચાડવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે મગજમાં પણ ઓક્સિજનનો અભાવ થવા લાગે છે. આ કારણે આ સમસ્યા ઊભી થાય છે.
૭. પેટમાં દુખાવો, અપચો અથવા ઉલટી જેવું લાગવું
હાર્ટ એટેક આવે તે પહેલાં, કેટલાક લોકોને ગેસ, અપચો, ઉલટી અથવા પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓનો અનુભવ થઈ શકે છે. સ્ત્રીઓમાં આ સમસ્યાઓ વધુ જોવા મળે છે. જો આવી સમસ્યાઓ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.