December 01, 2025
સે કરવાથી સ્થૂળતા વધતી નથી પણ જો તમે આળસુ છો અને કસરત કરવાનું પસંદ નથી કરતા તો સ્થૂળતા ચોક્કસ વધશે. લોકોમાં એક ખૂબ જ જૂની માન્યતા છે કે સંબંધ બાંધ્યા પછી સ્ત્રીઓના સ્તન અને હિપ્સ પર ચરબી જમા થાય છે અને પુરુષોના પેટ પર સ્થૂળતા વધે છે.
જોકે આ એક ખોટું નિવેદન છે જેને લોકો આંધળા વિશ્વાસ કરે છે. સે પછી તમારા પેટ, હિપ્સ કે સ્તનોમાં ચરબી વધવાનું કોઈ શારીરિક કારણ નથી.
તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે 2-3 મિલી ફક્ત 15 કેલરી હોય છે, તેથી સ્ત્રીઓએ સ્થૂળતા વિશે ચિંતા ન કરવી જોઈએ. હકીકતમાં, સે કરવાથી ઘણી બધી કેલરી બર્ન થાય છે. શું તમે જાણો છો કે સે પછી લોકોને ભૂખ પણ લાગે છે? ભૂખ લાગવાનું કારણ એ છે કે શરીર ઘણી બધી કેલરી બાળે છે.
સે ને કારણે શરીરમાં કયા ફેરફારો થાય છે:
૧. અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વાર સે કરવાથી હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ લગભગ ૫૦% ઓછું થાય છે.
૨. ઉર્જાથી ભરપૂર સે એટલે ૧૫૦-૨૦૦ કેલરી બર્ન કરવી જે ૧૫-૨૦ મિનિટ ટ્રેડમિલ પર દોડવા બરાબર છે.
૩. વ્યક્તિના નાડીના ધબકારા પ્રતિ મિનિટ ૭૦ ધબકારાથી વધીને ૧૫૦ થાય છે.
