March 29, 2025
આજકાલ ટીવી જાહેરાતો અને ફિટનેસ આઇકોન દ્વારા યુવાનો એનર્જી ડ્રિંક્સ તરફ આકર્ષાઈ રહ્યા છે. ફક્ત યુવાનો જ નહીં, દરેક ઉંમરના લોકો પોતાને ઉર્જાવાન રાખવા અને તાત્કાલિક ઉર્જા માટે આવા પીણાં પી રહ્યા છે. આ પીણાં પીવાથી તમારા શરીરમાં નવું જીવન કે ઉર્જા આવે છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે તે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણું નુકસાન પહોંચાડી રહ્યા છે.
હાર્વર્ડ ટી.એચ. દ્વારા એક અભ્યાસ. ચાન સ્કૂલ ઓફ પબ્લિક હેલ્થે દર્શાવ્યું છે કે કસરત કર્યા પછી એનર્જી ડ્રિંક્સ પીવાથી કસરતમાં કોઈ ફાયદો થતો નથી, ઊલટું તે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જોખમમાં મૂકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે શું એનર્જી ડ્રિંક્સ પણ હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે.
શું એનર્જી ડ્રિંક્સ પીવાથી હાર્ટ એટેક આવી શકે છે?
૧. વધુ પડતું કેફીન
Trending News
એનર્જી ડ્રિંક્સમાં કેફીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. આનાથી રક્તવાહિની તંત્ર પર દબાણ આવે છે અને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધે છે.
- બ્લડ પ્રેશરમાં અચાનક વધારો
સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે એનર્જી ડ્રિંક્સ પીધા પછી બ્લડ પ્રેશર વધે છે. જો તમને પહેલાથી જ હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે, તો એનર્જી ડ્રિંક્સ પીવું ખતરનાક બની શકે છે. આના કારણે, હાર્ટ એટેકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી શકે છે.
આ પણ વાંચો – શિલાજીત અસલી છે કે નકલી, તમે આ સરળ ટેસ્ટ દ્વારા શોધી શકો છો
૩. ઉચ્ચ ખાંડનું સ્તર
મોટાભાગના એનર્જી ડ્રિંક્સમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતા વધારી શકે છે. આ બંને હૃદય રોગનું જોખમ વધારવાના મુખ્ય કારણો છે અને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધારી શકે છે.
૪. અનિયમિત ધબકારા
એનર્જી ડ્રિંક્સમાં હાજર કેફીન અને અન્ય ઉત્તેજકો અનિયમિત ધબકારા (એરિથમિયા) નું કારણ બની શકે છે, જે ગંભીર સ્થિતિ તરફ દોરી શકે છે. આ કારણે હાર્ટ એટેકનો ભય રહે છે.
વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસ શું કહે છે?
ઘણા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે એનર્જી ડ્રિંક્સનું વધુ પડતું સેવન હૃદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે. અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનના એક અભ્યાસ મુજબ, એનર્જી ડ્રિંક્સ પીવાથી બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયના ધબકારા પર નકારાત્મક અસર પડી શકે છે, ખાસ કરીને એવા લોકોમાં જેઓ પહેલાથી જ હૃદય રોગથી પીડાય છે.