December 01, 2024
રામાયણ અનુસાર, જ્યારે દસ માથાવાળા રાવણને મારવો મુશ્કેલ હતો, ત્યારે વિભીષણની સલાહ પર, શ્રી રામે રાવણની નાભિમાં તીર માર્યું. ત્યારે જ રાવણનું મૃત્યુ થયું હતું.
વાસ્તવમાં, નાભિ એ આપણા શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ અથવા તેના બદલે કેન્દ્ર બિંદુ છે. આ જ કારણ છે કે આયુર્વેદમાં ‘નાભી ચિકિત્સા’ મહત્વનો વિષય રહ્યો છે. તેલ લગાવવાના ફાયદા આપણે પહેલાથી જ જાણીએ છીએ, પરંતુ જ્યારે આ તેલને શરીરના કેન્દ્રિય બિંદુ પર લગાવવામાં આવે છે, ત્યારે તેના ફાયદા અનેકગણો વધી જાય છે. બાળપણમાં તમે દાદીમાને નાના બાળકોની નાભિમાં તેલ અથવા હિંગ લગાવતા જોયા હશે. પરંતુ શું નાભિમાં તેલ લગાવવાથી શરીરની સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવી શકાય છે? ચાલો જાણીએ નાભિમાં ક્યારે અને કેવી રીતે લગાવવું જોઈએ. આ ઉપરાંત કયું તેલ લગાવવાથી શરીરને શું ફાયદો થાય છે?
શરીરના આંતરિક રોગોને દૂર કરવા માટે નોવેલ ઓઈલીંગ એટલે કે નાભિમાં તેલ લગાવવાનો ચલણ આજકાલ ખૂબ જ ઝડપથી વધી રહ્યો છે. આયુર્વેદ નિષ્ણાત ડો.વિવેક જોષી કહે છે કે આજકાલ બજારમાં અનેક પ્રકારના નૌકા તેલ ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ આ ખ્યાલ નવો નથી, બલ્કે સદીઓથી આયુર્વેદમાં તેનો ઉપયોગ થતો આવ્યો છે. આયુર્વેદ અનુસાર નાભિમાં તેલ લગાવવાથી શરીરમાંથી પાણીની ઉણપ અને શુષ્કતા દૂર થાય છે.
નાળિયેર તેલ ઝડપથી ચયાપચય કરે છે અને ઊર્જાને વેગ આપે છે.
Trending News
નાભિમાં તેલ ક્યારે લગાવવું જોઈએ? (નાભિમાં તેલ લગાવવું ક્યારે?)
જ્યારે નેવલ ઓઇલિંગની વાત આવે છે, ત્યારે પ્રશ્ન ઉભો થાય છે કે તે ક્યારે કરવું જોઈએ અથવા તેના માટે યોગ્ય સમય શું છે. તો આયુર્વેદ નિષ્ણાત ડો.વિવેક જોષી કહે છે કે નેવલ ઓઈલીંગ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે ખાલી પેટ. તમે આને સવારે ખાલી પેટ અથવા રાત્રે સૂતા પહેલા લગાવી શકો છો. તમારે નાભિમાં વારંવાર તેલ લગાવવાની જરૂર નથી. તમે આ દિવસમાં માત્ર 1-2 વખત કરી શકો છો.
નાભિનું તેલ કેવી રીતે કરવું?
આ માટે તમારે માલિશ કરવાની કે વધારે તેલ લગાવવાની જરૂર નથી. તમે નાભિમાં થોડું તેલ અથવા તેલના થોડા ટીપાં લગાવો. નાભિમાં નાખ્યા બાદ તેને સારી રીતે મેશ કરી લો. પરંતુ યાદ રાખો, તેલ લગાવતા પહેલા અને પછી નાભિને સાફ કરવાનું ભૂલશો નહીં. ઘણીવાર લોકો સ્નાન કરતી વખતે પણ નાભિને બરાબર સાફ નથી કરતા. તમારે આનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
સરસવના તેલનો ઉપયોગ તમારી પાચનની સમસ્યાને સુધારે છે.
કયું તેલ લગાવવું?
- નાભિમાં બદામનું તેલ લગાવવાથી તમારા હોઠ મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રહે છે. તમે તેનો ઉપયોગ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે પણ કરી શકો છો. આ સિવાય શરીરમાં સોજો હોય તો પણ નાભિમાં આ તેલ લગાવી શકાય છે.
- નાભિમાં નારિયેળનું તેલ લગાવવાથી સ્કિન ઈન્ફેક્શનથી બચી શકાય છે. નાળિયેર તેલમાં જોવા મળતા એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ તમારી ત્વચાની શુષ્કતા ઘટાડે છે. નારિયેળ તેલ પ્રજનન ક્ષમતા વધારવાનું કામ કરે છે.
- નાભિમાં સરસવનું તેલ લગાવવાથી તમારી આંખોની રોશની સુધરે છે. તેનાથી વાળનો ગ્રોથ પણ વધે છે. જો માથાનો દુખાવો થતો હોય તો નાભિમાં સરસવનું તેલ લગાવવાથી ફાયદો થાય છે.
- સરસવના તેલના ઉપયોગથી તમારી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ સુધરે છે અને તમારું પાચનતંત્ર પણ મજબૂત રહે છે. તેનો અર્થ એ છે કે આંતરડાની તંદુરસ્તી સુધરે છે અને આ વજન નિયંત્રણમાં ફાયદાકારક છે.
- નાભિમાં લીમડાનું તેલ લગાવવાથી ચહેરા પરના ડાઘ અને ડાઘ દૂર થાય છે. આ સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે તમે લીંબુનું તેલ પણ લગાવી શકો છો.