November 21, 2024
અનંતનું વજન 208 કિલો થઈ ગયું હતું.
અનંતની માતા નીતા અંબાણીએ એક ઈન્ટરવ્યુમાં જણાવ્યું હતું કે અનંતને અસ્થમાની બીમારી હતી, જેના કારણે તેને સ્ટેરોઈડ્સ લેવી પડી હતી. સ્ટેરોઈડના કારણે તેનું વજન ઘણું વધી ગયું હતું અને એક સમયે તેનું વજન 208 કિલો સુધી પહોંચી ગયું હતું.
18 મહિનામાં 108 કિલો વજન ઘટાડ્યું
નીતા અંબાણીએ જણાવ્યું હતું કે “તે અને અનંત લોસ એન્જલસની એક હોસ્પિટલમાં વજન ઘટાડવા માટે પણ ગયા હતા. 2016માં અનંતે 18 મહિનાથી ઓછા સમયમાં 108 કિલો વજન ઘટાડીને બધાને ચોંકાવી દીધા હતા.
Trending News
સખત કસરત અને ચાલવાથી બનેલી વસ્તુ
અનંત દરરોજ સખત વ્યાયામ કરતો અને તેનું વજન ઘટાડતો. તે દરરોજ 21 કિલોમીટર ચાલતો હતો અને લગભગ 5 કલાક યોગ, વેઈટ ટ્રેનિંગ અને હાઈ-ઈન્ટેન્સિટી કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ પણ કરતો હતો.
અનંતનો ડાયટ પ્લાન આવો હતો
અનંતે પોતાના ડાયટ પર પણ ઘણું ધ્યાન આપ્યું. તેણે ખાંડ, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની વધુ માત્રામાં વસ્તુઓ ખાવાનું બંધ કર્યું અને પ્રોટીનથી ભરપૂર વસ્તુઓ ખાવાનું શરૂ કર્યું. અનંત દરરોજ માત્ર 1200 થી 1400 કેલરી લેતો હતો.
આ વસ્તુઓ ખાવાથી બને છે
તેના આહારમાં લીલા શાકભાજી, કઠોળ, સ્પ્રાઉટ્સ, ચીઝ અને દૂધ જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ થતો હતો. અનંતે જંક ફૂડ ખાવાનું સાવ બંધ કરી દીધું હતું.
દવા વગર વજન ઘટાડવું
ફિટનેસ ટ્રેનર વિનોદ ચન્નાએ અનંત માટે ખાસ વજન ઘટાડવાનો પ્રોગ્રામ બનાવ્યો હતો, જેનાથી તેને કોઈપણ દવા વગર વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી હતી.
આ રીતે અનંત અંબાણી હવે ફિટ રહે છે
જો કે સ્ટેરોઈડના સતત સેવનથી અનંતનું વજન ફરી વધ્યું છે, પરંતુ પહેલા જેટલું નથી વધ્યું. હવે તે પોતાની ફિટનેસ પર ધ્યાન આપે છે. તે નિયમિતપણે કસરત કરે છે અને તેના આહારમાં તાજા લીલા શાકભાજી, કઠોળ, અંકુરિત કઠોળ અને ચીઝ અને દૂધ જેવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરે છે. આ સિવાય જંક ફૂડ અને ખાંડવાળા ખોરાકથી દૂર રહો.