February 07, 2026
સ્ત્રીઓમાં લ્યુકોરિયા એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ તેને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે. તે ફક્ત સફેદ કે પીળો સ્રાવ નથી, પરંતુ ક્યારેક તેની સાથે બળતરા, ખંજવાળ, દુર્ગંધ, અથવા હળવો પીઠ અને પેટમાં દુખાવો પણ હોઈ શકે છે. જો તેનો વહેલાસર ઉકેલ ન આવે તો તે વધુ ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે. સૌ પ્રથમ, તમારા શરીર અને સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.
હૂંફાળું પાણી
દરરોજ હૂંફાળા પાણીથી પોતાને સાફ કરો અને આંતરિક રીતે હાઇડ્રેટેડ રહો. માસિક સ્રાવ દરમિયાન જાતીય સંભોગ ટાળો. જો તમારા પતિને કોઈ ખંજવાળ કે ચેપ હોય, તો તેમણે ડૉક્ટરની સલાહ પણ લેવી જોઈએ.
તલના તેલથી હળવું માલિશ કરો
સૌથી સરળ ઘરેલું ઉપાય લીમડાનો ઉપયોગ છે. લીમડાના પાન ઉકાળીને પાણીનો ઉપયોગ યોનિમાર્ગને સાફ કરવા માટે કરી શકાય છે. વધુમાં, દરરોજ 3-5 ગ્રામ આમળા પાવડર મધ સાથે લેવાથી પણ ફાયદો થાય છે. કેરીના બીજ પાવડર અથવા બાલના ફૂલની પેસ્ટ પણ રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. જો કમરના દુખાવા સાથે સ્રાવ થતો હોય, તો જીરું, સેલરી અને તલના તેલથી હળવો માલિશ કરવાથી ફાયદો થશે.
આ યોગ આસનો કરો
યોગ અને કસરત પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. ખાસ કરીને ધનુરાસન અને ભુજંગાસન ફક્ત પીઠને મજબૂત બનાવે છે જ નહીં પણ દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે. પુષ્કળ પાણી પીવું, સ્વચ્છતા જાળવવી અને ચુસ્ત કપડાં ટાળવા પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સંભોગ દરમિયાન રક્ષણનો ઉપયોગ કરો અને સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપો.
Trending News
સફેદ સ્રાવને હળવાશથી ન લો
સફેદ સ્રાવને હળવાશથી ન લો. તે શરીરમાં ક્યાંક ચેપ અથવા અસંતુલનની નિશાની છે. ઉપરોક્ત ઉપાયો થોડી રાહત આપે છે, પરંતુ જો સ્રાવ વધુ પડતો હોય, દુર્ગંધયુક્ત હોય અથવા દુખાવો વધે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.