આ ખોરાક દેશી વાયગ્રાથી ઓછો નથી, તે કોઈપણ આડઅસર વિના પુરુષોમાં સે@ક્સ પાવર વધારે છે

બદામ
બદામમાં હાજર ફેટી એસિડનું ઉચ્ચ સ્તર પુરુષોમાં ક્ષમતા વધારતા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન સ્થિર રાખે છે. આ ઉપરાંત, તે શરીરમાં રક્ત પ્રવાહ વધારવા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવાનું કામ કરે છે. તેથી, તે તમારા જીવન માટે પૌષ્ટિક પણ માનવામાં આવે છે.

ઘી અને અડદની દાળ
ઉરદની દાળને ઘી સાથે શેકીને અને તેમાં દૂધ ઉમેરીને અને તેને સારી રીતે રાંધીને તેની ખીર તૈયાર કરો. આ પછી, તેમાં ખાંડ ઉમેરીને અને તેનો ઉપયોગ કરવાથી પણ શક્તિ વધે છે.

માછલી
જો તમે માંસાહારી ખાવાના શોખીન છો, તો અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તમારા આહારમાં માછલીનો ચોક્કસ સમાવેશ કરો. કારણ કે તેમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ હોય છે, જે તમારા બેડ લાઇફને વધુ સારી બનાવી શકે છે.

કેળા
કેળાને કોઈપણ રીતે ઉર્જાવાન ફળ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ ફળ પુરુષોમાં શક્તિ અને શક્તિ વધારે છે. કેળામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ હોય છે જે શક્તિ વધારવામાં બમણું થાય છે.

આદુ
તેના સેવનથી હૃદયના ધબકારા વધે છે, રક્ત પ્રવાહ વધે છે જે વધારે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા આદુની ચા પીવાનું ભૂલશો નહીં.

ખજૂર
ખજૂરમાં પોટેશિયમ, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ વગેરે જેવા વિટામિન અને ખનિજો હોય છે.

સફરજન
સફરજન ખાવાથી પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં વધે છે. તેથી, તેનું દરરોજ સેવન કરવું જોઈએ.

અખરોટ
અખરોટમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડની માત્રા વધુ હોય છે અને તે પુરુષોમાં સમસ્યાને દૂર કરે છે. અખરોટનું સેવન કરવાથી પુરુષોમાં શુ સંખ્યા વધે છે તેમજ પુરુષોના રક્ત પ્રવાહનું સ્તર વધે છે જે તેમની વધારે છે.

ફુદીનો
ઉનાળામાં ફુદીનાની ચટણી, પરાઠા અને અન્ય વસ્તુઓ દરેક ઘરમાં બને છે. ફુદીનો એક એવી ઔષધિ છે જે તમારી કામવાસના ઘટાડી શકે છે. ઘણા સંતો અને ઋષિઓ તેને દિવસ-રાત ચાવીને તેમની કામવાસના ઘટાડે છે. તેને વધુ માત્રામાં ખાવાથી ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું ઉત્પાદન ઓછું થાય છે.

એલચી
એલચી માત્ર એક મજબૂત મસાલા તરીકે જ જાણીતી નથી, પરંતુ તે નપુંસક પુરુષો માટે પણ ફાયદાકારક છે. જૂના સમયમાં, રાજાઓ તેમના ખોરાકમાં વધુ એલચી ઉમેરતા હતા જેથી તેઓ વધુ બાળકો પેદા કરી શકે.

કાળા ચણા
જો તમે અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખત કાળા ચણાથી બનેલો ખોરાક અથવા વાનગીઓ ખાઓ છો, તો તે તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. શેકેલા ચણાને દૂધ અને મધ સાથે ભેળવીને ખાવાથી પાતળુંપણું દૂર થાય છે અને વીર્ય ઘટ્ટ બને છે.

દૂધ અને મધ
સંખ્યા વધારવા માટે પ્રાચીન સમયથી દૂધ અને મધની રેસીપીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ બંને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે જે તમારા તણાવને દૂર કરે છે, સંખ્યા વધારે છે અને નબળા અંગોને મજબૂત બનાવે છે. દૂધ અને મધ જીવનને સુધારવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે. બંનેને એકસાથે લેવાથી કોઈ આડઅસર થતી નથી.

ડુંગળી
ડુંગળીમાં એવા ગુણો હોય છે જે શરીરમાં સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. લીલી અને સામાન્ય ડુંગળી બંને ફાયદાકારક છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં લીલી ડુંગળીના બીજ ઓગાળીને પીવો. જમતા પહેલા તેનું સેવન કરવાથી શરીરને શક્તિ મળે છે. કાચી ડુંગળી વધુ ખાઓ.

લસણ
શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારવાની સાથે, તે ક્ષમતા વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. તેમાં એક પ્રકારનું રસાયણ હોય છે જે જાતીય અંગોમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ લસણનું સેવન સંતુલિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.

દાડમ
જો પુરુષો અને સ્ત્રીઓ દરરોજ એક ગ્લાસ દાડમનો રસ પીવે છે, તો તેમની જાતીય ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર વધારો થઈ શકે છે. આ રસ ટેસ્ટોસ્ટેરોન નામના હોર્મોનનું પ્રમાણ વધારે છે.