December 01, 2025
નાળિયેર પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર છે, જે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં અને ઉર્જા આપવામાં મદદ કરે છે.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે નાળિયેર પાણી કેટલાક લોકો માટે પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે (કોણે નાળિયેર પાણી ટાળવું જોઈએ)? ચાલો જાણીએ કે કયા 5 લોકોએ નાળિયેર પાણી ન પીવું જોઈએ.
કિડનીના રોગથી પીડિત લોકો
નાળિયેર પાણીમાં પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે કિડનીના દર્દીઓ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જ્યારે કિડનીને નુકસાન થાય છે, ત્યારે શરીરમાંથી વધારાનું પોટેશિયમ દૂર કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે, જે હાયપરકેલેમિયા એટલે કે લોહીમાં પોટેશિયમ વધી શકે છે. આ અનિયમિત હૃદયના ધબકારા અને સ્નાયુઓની નબળાઈનું કારણ બની શકે છે.
Trending News
લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો
નાળિયેર પાણી બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો કોઈનું બ્લડ પ્રેશર પહેલાથી જ ઓછું હોય, તો નાળિયેર પાણી પીવાથી ચક્કર, નબળાઈ અથવા બેભાન થવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, હાયપોટેન્શન એટલે કે લો બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા દર્દીઓએ ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના નાળિયેર પાણી ન પીવું જોઈએ.
સર્જરી પહેલા કે પછી
જો કોઈ સર્જરી કરાવવા જઈ રહ્યું હોય અથવા તાજેતરમાં સર્જરી કરાવી હોય, તો નાળિયેર પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. નાળિયેર પાણી બ્લડ પ્રેશરને અસર કરી શકે છે, જેના કારણે સર્જરી દરમિયાન અથવા પછી મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે. સર્જરી પહેલા અને પછી ઓછામાં ઓછા 2 અઠવાડિયા નાળિયેર પાણી ન પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
એલર્જી ધરાવતા લોકો
કેટલાક લોકોને નાળિયેર અથવા નાળિયેરના ઉત્પાદનોથી એલર્જી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, નાળિયેર પાણી પીવાથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, સોજો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જો તમને ક્યારેય નાળિયેરથી એલર્જી થઈ હોય, તો નાળિયેર પાણી પીવાનું ટાળો.
ઝાડા અથવા પેટની સમસ્યા ધરાવતા લોકો
નાળિયેર પાણીમાં રેચક ગુણધર્મો હોય છે, જે પાચનતંત્રને અસર કરી શકે છે. જો કોઈને ઝાડા, અપચો અથવા બળતરા આંતરડા સિન્ડ્રોમ હોય, તો નાળિયેર પાણી પીવાથી ઝાડા વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને પીતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.