November 21, 2024
નીતા અંબાણી ફિટનેસ
60 વર્ષની ઉંમરમાં પણ નીતા અંબાણીની ફિટનેસ કોઈ મોટિવેશનથી ઓછી નથી. આજે પણ તે તેની વહુઓ જેટલી જ જુવાન દેખાય છે. તેની ત્વચા પર 25 વર્ષનો ગ્લો દેખાય છે. તેનું એક મોટું કારણ તેની ખાસ ડાયટ અને ફિટનેસ રૂટિન છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ ઉંમરે પણ નીતા શારીરિક રીતે ખૂબ જ એક્ટિવ રહે છે અને સારો ડાયટ ફોલો કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે તે તેના આહારમાં એક છાલવાળા લાલ ફળનો રસ પણ સામેલ કરે છે, જે તેને યુવાન અને સુંદર રાખવામાં મદદ કરે છે.
મને યોગ કરવાનું ગમે છે
નીતા અંબાણી નિયમિત રીતે તેમના દિવસની શરૂઆત યોગથી કરે છે, તે તેમને દિવસભર ઉર્જાવાન રાખવામાં મદદ કરે છે.
કડક આહાર
તમને જણાવી દઈએ કે નીતા અંબાણી ખૂબ જ કડક ડાયટ ફોલો કરે છે. તે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ટાળે છે.
Trending News
સામાન્ય રીતે ખાય છે
નીતા અંબાણીની ડાયટ એકદમ સિમ્પલ છે. તે બધું દેશી ખાય છે. ફળો, શાકભાજી, બદામ, બીજ અને ડ્રાય ફ્રૂટ્સ વગેરે તેમના આહારના મહત્વપૂર્ણ ભાગો છે.
તે નાસ્તામાં આ લાલ રસ પીવે છે
નીતા અંબાણીને બીટરૂટનો રસ પીવો પસંદ છે. તે નાસ્તામાં ચોક્કસપણે તેનું સેવન કરે છે. આ તેમની સુંદરતાને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.
પોષણથી ભરપૂર
બીટરૂટમાં આયર્ન, ફોલિક એસિડ, વિટામીન A, B, C તેમજ શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ અને ઘણા ખનિજો પણ હોય છે. તે શરીરને આંતરિક રીતે પોષણ આપે છે.
સુંદરતા વધારવી
બીટરૂટ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી ત્વચામાં ગુલાબી ચમક આવે છે. તે જ સમયે, તે વાળ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અસરકારક છે.