November 04, 2024
મારા લગ્નને 32 વર્ષ થયા છે. મારે એક દીકરી છે. મારી સમસ્યા એ છે કે હું મારા આખા જીવનમાં એકવાર પણ ‘શિખર’ સુધી પહોંચ્યો નથી. મેં મારા બાળપણ અને યુવાનીમાં છૂટાછવાયા સાહસો કર્યા હતા, પરંતુ ક્યારેય કોઈની સાથે સંબંધ બાંધ્યો ન હતો. તેથી મારા ભૂતકાળ વિશે મારા મનમાં કોઈ દોષ નથી. મારા પતિએ મને ક્લાઈમેક્સ બનાવવા માટે દરેક યુક્તિ અજમાવી છે, પરંતુ મને તે પરાકાષ્ઠા ક્યારેય મળી નથી. આ બાબત સમજાવશો? અન્યથા કોઈ દવા કે ઉપચાર સૂચવો.
એક ગૃહિણી (રાજકોટ)
માત્ર તમે જ નહીં, દુનિયાની 10 થી 15 ટકા મહિલાઓ તમારા જેવી ભારે સુખથી વંચિત છે, પરંતુ જો તમે કારણ શોધવા વિશે વિચારશો તો મોટાભાગની મહિલાઓને સમસ્યાનો ઉકેલ મળી જશે.
તમે હતાશા અને ખોટી ચિંતાથી બચવા માટે યોગ, ધ્યાન અને પ્રાણાયામનો આશરો લો અને મિલનની ક્ષણોમાં મનને ખુલ્લું રાખો. કદાચ આમ કરવાથી પણ તમને ભારે ખુશી મળશે.
પેલ્વિક ફ્લોરની કસરતો જે પેલ્વિક ફ્લોરના સ્નાયુઓને મજબૂત અને મજબૂત બનાવે છે તે પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. તેના માટે તમે ઘરે એક સરળ કસરત કરી શકો છો, તે આ રીતે કરો – માર્ગના સ્નાયુઓને સંકુચિત કરો જાણે તમે પેશાબની ક્રિયાને રોકી રહ્યા હોવ અને 10 સુધી ગણ્યા પછી, પેશીઓને આરામ કરો. ફરીથી 10 સુધી ગણતરી કરો. હવે આ કસરતને થોડી-થોડી વધારતા રહો. તે સવારે અને સાંજે 25-30 વખત અને નિયમિતપણે કરો. તેનાથી યોમાર્ગની પેશીઓ ખેંચાઈ જવાથી પતિના મિલનની ખુશીમાં વધારો થશે.
Trending News
જો આ મદદ કરતું નથી, તો એવા વેનેરોલોજિસ્ટની સલાહ લો કે જેઓ થેરાપી વિશે વધુ જ્ઞાન ધરાવે છે અને તમને તમારું મન સાફ કરવામાં અને તમારી સમસ્યાનો ઉકેલ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.