December 01, 2025
દરેક વ્યક્તિના જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે ફક્ત સંબંધોને મજબૂત બનાવે છે જ નહીં પણ તેના ઘણા ફાયદા પણ છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે. સ્ત્રીઓ ફક્ત દરમિયાન આનંદનો અનુભવ કરતી નથી પણ ઘણા શારીરિક અને ભાવનાત્મક લાભો પણ મેળવે છે સ્ત્રીઓની શારીરિક રચનામાં પણ ફેરફાર કરે છે દરમિયાન પાર્ટનર તરફથી મળતો શારીરિક અને ભાવનાત્મક ટેકો સ્ત્રીઓમાં આત્મવિશ્વાસ વધારે છે. સારી ઊંઘ માટે પણ જરૂરી છે.
આ એક શારીરિક કસરત છે જે તમને સ્વસ્થ રાખે છે દરમિયાન, સ્ત્રીઓના શરીરમાં કેલરી બળી જાય છે, જેનો અર્થ છે કે શરીરનું વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ સ્ત્રીઓનું વજન ઘટાડે છે.
તણાવ ઘટાડે છે અને સ્ત્રીઓને ખુશ રાખવામાં મદદ કરે છે.
સ્ત્રીઓમાં બ્લડ પ્રેશર પણ ઘટાડે છે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે અને ઘણા પ્રકારના રોગોથી રાહત આપે છે.
Trending News
હૃદયને મજબૂત બનાવે છે, જેનાથી હૃદયના રોગોનું જોખમ ઓછું થાય છે. ઓછી કરતી સ્ત્રીઓની સરખામણીમાં અઠવાડિયામાં બે કે તેથી વધુ વખ કરવાથી સ્ત્રીઓમાં જીવલેણ હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઓછું થાય છે.
કરવાથી સંધિવા, માથાનો દુખાવો વગેરે જેવા ઘણા રોગોથી પીડા દૂર થઈ શકે છે પછી થોડી રાહત મળી શકે છે કરવાથી સ્ત્રીઓમાં કેન્સર, સિસ્ટ જેવા રોગોનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.