December 01, 2025
કિશોરાવસ્થાના શરૂઆતના વર્ષોમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે માસિક ચક્રમાં ખલેલ પહોંચવી સામાન્ય છે. થોડા દિવસોમાં વારંવાર રક્તસ્ત્રાવ ખરેખર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આ તમારી માનસિક શાંતિ પણ છીનવી લે છે. તે શરીરમાં લોહીની ઉણપનું કારણ પણ બને છે.
આ પરિસ્થિતિમાં, તેને શરીરની પરિપક્વતાની શારીરિક પ્રક્રિયાનો એક સામાન્ય ભાગ માનવો અને તેને પોતાને સાજા થવા માટે સમય આપવો, ન તો વિચલિત થવું કે ન તો ચિંતા કરવી કે તમને કોઈ રોગ છે. માસિક સ્રાવ પછીના થોડા વર્ષોમાં, મોટાભાગની કિશોરવયની છોકરીઓના શરીર માસિક ચક્રની નિયમિતતા જાતે સ્થાપિત કરે છે.
જો કે, જો કોઈ કિશોરી ધીરજ રાખતી નથી અથવા તેનું લોહીનું પ્રમાણ ખૂબ ઓછું થઈ જાય છે, તો તેણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. ડૉક્ટરો હોર્મોન ગોળીઓ આપીને માસિક ચક્રની નિયમિતતા સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તમારા ડૉક્ટરે પણ આવું જ કર્યું છે, પરંતુ આ પ્રયાસ ઘણીવાર ઘણા મહિનાઓ સુધી ચાલુ રાખવાની જરૂર પડે છે.
જ્યાં સુધી તમારું માસિક ચક્ર તેની સામાન્ય લય સુધી ન પહોંચે, ત્યાં સુધી હોર્મોન ગોળીઓ લેવી જરૂરી બની જાય છે. બીજો વિકલ્પ એ છે કે તમારા શરીરને તેની પોતાની કુદરતી લય સ્થાપિત કરવા દો.
Trending News
તમારા આહાર પર ખાસ ધ્યાન આપો. વારંવાર રક્તસ્ત્રાવ શરીરમાં એનિમિયા તરફ દોરી શકે છે. આનાથી બચવા માટે, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી નિયમિત આયર્ન અને ફોલિક એસિડની ગોળીઓ લો અને તમારા ભોજનમાં આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક, લીલા શાકભાજી અને પ્રોટીનનો સમાવેશ કરો. તમારે રમતગમત, કસરત અને અન્ય સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓને બિનજરૂરી રીતે ટાળવાની જરૂર નથી.