શું રાત્રે બ્રા વગર સૂવાથી બ્રેસ્ટ મોટા થઇ જાય છે?

બ્રાનો આકાર બદલાતો નથી

સ્તનો સ્નાયુઓથી બનેલા હોય છે, તેથી રાત્રે બ્રા પહેરવા કે ન પહેરવાથી સ્તનના વિકાસ પર કોઈ અસર થતી નથી.

નીચેના પરિબળો સ્તનના કદ અને આકારને પ્રભાવિત કરે છે:

સ્તનના કદને અસર કરતા પરિબળો

આનુવંશિકતા: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે જે તમારા સ્તનોના કુદરતી કદ અને વિકાસને નક્કી કરે છે.
હોર્મોનલ ફેરફારો: તરુણાવસ્થા, માતૃત્વ અને માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્તનનું કદ અને વિકાસ નક્કી કરવામાં હોર્મોન્સ એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

શરીરની રચના: શરીરનું વજન વધવું અથવા ઘટાડવું સ્તનના કદને સીધું બદલી શકે છે.

ઉંમર: જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ, પેશીઓ અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા કુદરતી રીતે ઘટતી જાય છે, જેના કારણે કદમાં ફેરફાર થાય છે.

કસરત: છાતી દબાવવા અથવા પુશ-અપ્સ જેવી કસરતો છાતીના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવામાં અને મુદ્રામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

વિજ્ઞાન શું કહે છે? તબીબી નિષ્ણાતો સતત ભાર મૂકે છે કે બ્રા પહેરવાથી સ્તનના કદને નિયંત્રિત થતું નથી. સ્તનનું કદ અથવા ફેરફારો આ ચાર પ્રક્રિયાઓ દ્વારા નક્કી થાય છે.

તો શા માટે કેટલાક લોકો તેમના સ્તનોમાં ફેરફાર અનુભવે છે?

રાત્રે બ્રા વગર સૂયા પછી કેટલીક સ્ત્રીઓને તેમના સ્તનો “મોટા” અથવા “વધુ મજબૂત” લાગે તે સ્વાભાવિક છે. જો કે, આ ફેરફારો કામચલાઉ છે, વાસ્તવિક વૃદ્ધિ નથી.

વધુ વાંચો: વિવિધ સ્તન કદ અને બ્રા ભલામણો

બ્રા વગર સૂવાના ફાયદા
સ્તનના કદને અસર કરતા પરિબળો

સામાન્ય આરામ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે, ઘણી સ્ત્રીઓ રાત્રે બ્રા ન પહેરવાનું પસંદ કરે છે:

1. સુધારેલ વેન્ટિલેશન
   બ્રા વગર સૂવાથી વેન્ટિલેશન સુધરે છે. આ ચુસ્ત બ્રાને કારણે થતા દબાણને ઘટાડે છે અને શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવે છે.
2. ત્વચા સ્વાસ્થ્ય
   લાંબા સમય સુધી બ્રા પહેરવાથી પરસેવો અને ગરમી એકઠી થઈ શકે છે, જેનાથી બેક્ટેરિયાના વિકાસ માટે અનુકૂળ વાતાવરણ બને છે. બ્રા વગર સૂવાથી ત્વચા સ્વચ્છ રહે છે અને બળતરા, ફોલ્લીઓ અને ત્વચાની એલર્જીનું જોખમ ઓછું થાય છે.
3. સારી ઊંઘ
   ટાઈટ અથવા સાંકડી બ્રા શરીરને સંકુચિત કરે છે અને તમને આરામથી સૂતા અટકાવે છે. બ્રા વગર સૂવાથી શરીર મુક્તપણે કાર્ય કરે છે, જેનાથી ઊંડી અને સારી ઊંઘ આવે છે.
4. સંતુલિત રક્ત પ્રવાહ
   બ્રા વગર સૂવાથી રક્ત પ્રવાહ સરળ બને છે અને છાતીના વિસ્તારમાં અગવડતા ઓછી થાય છે.
5. કુદરતી આકાર જાળવી રાખવો
   કૃત્રિમ આકાર અથવા કડક પ્રક્રિયાઓ વિના, તમારા સ્તનો કુદરતી રીતે આરામ કરે છે. આ સ્તનના કનેક્ટિવ પેશીઓ (કૂપર લિગામેન્ટ્સ) પર સતત દબાણ ઘટાડે છે અને તેમનો કુદરતી આકાર જાળવવામાં મદદ કરે છે.

આ પણ જુઓ: બ્રા ન પહેરવાની આડઅસરો

સૂતી વખતે તમને ક્યારે બ્રાની જરૂર પડી શકે છે?

બ્રા વગર સૂવું હંમેશા શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નથી. જો તમને નીચેની કોઈપણ સમસ્યા હોય, તો તમારે નરમ, વાયર વગરની સ્લીપ બ્રા પહેરવાનું વિચારવું જોઈએ:

જો તમને મોટા સ્તનોને કારણે હળવા ટેકા વિના અસ્વસ્થતા અથવા પીડાદાયક લાગે છે

જો તમને છાતીમાં દુખાવો અથવા રાત્રે દુખાવો થાય છે

જો તમે સર્જરી અથવા સ્તનપાનમાંથી સ્વસ્થ થઈ રહ્યા છો