નિયમિત શરીર સબંધ બાંધવાથી શરીર અને મન માટે આ પાંચ ફાયદાઓ થાય છે

દુનિયાભરના લોકો માટે નો અર્થ અલગ અલગ હોય છે. પરંતુ સૌથી ઉપર, તે એક સ્વસ્થ અને કુદરતી પ્રવૃત્તિ છે. જ્યારે મોટાભાગના લોકો આનંદ માણે છે, ત્યારે અન્ય લોકો તેના વિશે અલગ અલગ દલીલ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ફક્ત આનંદ વિશે નથી; તે તમારા શરીર માટે પણ અતિ ફાયદાકારક છે?

અહીં, અમે તમને કેટલીક હકીકતો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે સાબિત કરે છે કે કેટલું ફાયદાકારક છે.

સે રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે: કિન્સે ઇન્સ્ટિટ્યૂટ અને ઇન્ડિયાના યુનિવર્સિટી દ્વારા તાજેતરના સંશોધનમાં આ સાબિત થયું છે. સંશોધન મુજબ, નિયમિત એન્ટિબોડીઝનું સ્તર વધારે છે જે શરીરની અંદર જંતુઓ અને વાયરસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે જે યુગલો અઠવાડિયામાં બે વાર કરે છે તેમનામાં એન્ટિબોડીનું સ્તર એવા યુગલો કરતા વધારે હોય છે જેઓ નથી કરતા.

તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે: જે યુગલો દર અઠવાડિયે કરે છે તેમનામાં તણાવના લક્ષણો ઓછા હોય છે જેઓ નથી કરતા.

શરીરને મજબૂત બનાવે છે: કાર્ડિયો વર્કઆઉટ તરીકે કાર્ય કરે છે. કારણ કે તે લગભગ 200 કેલરી બર્ન કરે છે. તે પેટ, પીઠના સ્નાયુઓ, નિતંબ અને જાંઘ માટે મધ્યમ કસરત પણ પૂરી પાડે છે.

માસિક ખેંચાણ ઘટાડે છે: સંશોધન સૂચવે છે કે નિયમિત સ્ત્રીઓમાં માસિક ખેંચાણ ઘટાડી શકે છે.

સારી ઊંઘમાં મદદ કરે છે તણાવ દૂર કરવામાં અને શરીર અને મનને આરામ આપવામાં ખૂબ મદદરૂપ થાય છે. તે સારી ઊંઘમાં ફાળો આપે છે.

Navbharat Samay

નિયમિત શરીર સબંધ બાંધવાથી શરીર અને મન માટે આ પાંચ ફાયદાઓ થાય છે

MitalPatel

Trending News

છોકરીઓ આ ઉંમરે સબંધ બાંધવાનું શરૂ કરે છે, જીવનશૈલી પર પડી રહી છે અસર

મેં સાંભળ્યું છે કે લગ્નની રાત્રે જ પતિને છોકરીની કૌમાર્યની ખબર પડી જાય છે. શું આ સાચું છે?

આ કેવી પરંપરા ! આ દેશમાં માતા અને પુત્રી બંને સાથે સુહાગરાત મનાવે છે જમાઈ

લગ્નની રાત ઉજવતી વખતે છોકરી કે પત્ની કુંવારી છે કે નહીં તે કેવી રીતે જાણી શકાય, જાણો

મારા પતિ ઇચ્છે છે કે હું તેના મિત્ર સાથે સંબંધ બાંધું, મારે શું કરવું જોઈએ?