December 01, 2025
ઘણા લોકો માને છે કે રાત્રિનો સમય માટે શ્રેષ્ઠ સમય છે. પરંતુ તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે આ હકીકત સાચી નથી. ઘણા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે વહેલી સવારનો સમય માટે શ્રેષ્ઠ છે. અભ્યાસો અનુસાર, આ એવો સમય છે જ્યારે તમે આ પ્રવૃત્તિનો વધુ આનંદ માણી શકો છો. સવારનો સમય સારો કેમ છે તેના કેટલાક કારણો અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ:
શું તમે જાણો છો કે સવારે 5:48 વાગ્યા માટે શ્રેષ્ઠ સમય છે? બ્રિટિશ મેડિકલ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે આ તે સમય છે જ્યારે તમને સુધી પહોંચવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સારી ઊંઘ પછી સવારે પુરુષોમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન હોર્મોનનું સ્તર ટોચ પર પહોંચે છે. આનો અર્થ એ થયો કે આ સમયે પુરુષો ઉર્જાથી ભરપૂર હોય છે અને આ ક્રિયા લાંબા સમય સુધી કરી શકે છે.
એવું માનવામાં આવે છે કે સવારે કરવાથી ચેતા શાંત થાય છે અને તમને હળવાશનો અનુભવ થાય છે. સારું, આ કર્યા પછી, જ્યારે તમે કામ પર જાઓ છો ત્યારે ટ્રાફિકથી તમને હેરાન નહીં થાય.
Trending News
નોટિંગહામ યુનિવર્સિટીના સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે સવારે કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. આ તમારા IgA સ્તરમાં વધારો કરે છે. આ એન્ટિબોડીઝ તમને ચેપથી બચાવે છે.