December 01, 2025
પીરિયડ્સ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે. કોઈપણ સ્ત્રી માટે માસિક ધર્મ આવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. છોકરીને પહેલી વાર ૧૩ થી ૧૪ વર્ષની ઉંમરે માસિક આવે છે, પરંતુ હવે કેટલીક છોકરીઓમાં ૯ થી ૧૦ વર્ષની ઉંમરે માસિક આવવા લાગે છે.
૧૦ વર્ષની નાની ઉંમરે માસિક આવવું એ ખૂબ જ ચિંતાજનક છે. ચાલો જાણીએ કે છોકરીઓને નાની ઉંમરે માસિક કેમ આવે છે.
શારીરિક રીતે સક્રિય ન રહેવું
આજની બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીમાં, લાંબા સમય સુધી પથારીમાં રહેવું, કસરત ન કરવી, મોબાઈલ ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ શરીરના ચયાપચયને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે જેના કારણે માસિક સ્રાવ વહેલો થઈ શકે છે.
તણાવ
બાળકોને શાળાના અભ્યાસ અંગે ખૂબ તણાવ હોય છે. વધુ પડતા તણાવને કારણે પણ નાની ઉંમરે માસિક ધર્મ આવી શકે છે.
Trending News
બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર
મોટાભાગના બાળકોને ફાસ્ટ ફૂડ, જંક ફૂડ, તેલયુક્ત ખોરાક અને પ્રોસેસ્ડ ખોરાક ખાવાનું ખૂબ ગમે છે. આ ખોરાકનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી નાની ઉંમરે માસિક ધર્મ આવી શકે છે.
હોર્મોનલ અસંતુલન
છોકરીઓના શરીરમાં હોર્મોનલ સ્તરમાં અસંતુલનને કારણે પણ માસિક વહેલા શરૂ થઈ શકે છે.
નાની ઉંમરે માસિક સ્રાવ કેવી રીતે અટકાવવો
જો તમારી દીકરી ૬ થી ૭ વર્ષની ઉંમરે તરુણાવસ્થાના સંકેતો બતાવી રહી હોય, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. જેથી હોર્મોનલ ફેરફારોની સમયસર સારવાર કરી શકાય. આ ઉપરાંત, બાળકોને સ્વસ્થ આહાર આપો. સ્વસ્થ આહારમાં લીલા શાકભાજી, કઠોળ, ગાજર અને મશરૂમનો સમાવેશ કરો.