NavBharat Samay

મહિલાઓને અનિયમિત પીરિયડ્સથી છુટકારો મેળવવા કરો આ ઘરગથ્થુ ઉપાય, અસહ્ય પીડા માંથી રાહત મળશે

પીરિયડ ડિસ્ટર્બન્સ અથવા અનિયમિત સમયગાળો એ એક સમસ્યા છે જેનો મોટાભાગની સ્ત્રીઓને સામનો કરવો પડે છે. સામાન્ય માસિક ચક્ર 28 દિવસનું હોય છે. તેના સાત દિવસ ઉપર અથવા નીચે હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર આ સમસ્યા isભી થાય છે, તે પછી તે સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જો તમે વારંવાર આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તમે થોડો સભાન બનો છો. તાણની સૌથી વધુ અસર સ્ત્રીઓના સમયગાળામાં થાય છે. પરંતુ જો તમે ઇચ્છો તો, તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.

અનિયમિત સમયગાળા માટે આ ઘરેલું ઉપાય અનુસરો

અનિયમિત સમયગાળામાં તમે સેલરિના થોડા પાંદડા લો અને તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. આ પીધા પછી તે નવશેકું. તમને આનો લાભ મળશે. આ સિવાય, તેનું સેવન કરવાથી પીરિયડ્સ થવાને કારણે પેટમાં સોજો આવે છે. આ સિવાય જો તમારે એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવું હોય તો એક ચપટી સેલરિ પાવડર અને થોડું મીઠું નાખો.

જીરું એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં થોડું જીરું પાવડર નાખો અને તેનું સેવન કરો.

Loading...

દૂધ અને બદામ દૂધના કપમાં બદામ કાપો, 2-3 ટુકડાઓ. થોડી વાર ઉકળતા પછી ગેસ બંધ કરો. આ પછી, તેનું સેવન હળવું કરો.

તુલસી : તુલસીમાં એન્ટી oxક્સિડેન્ટ પ્રોપર્ટીવાળા કેફીક નામના એસિડથી ભરપુર માત્રા છે, જે અનિયમિત સમયગાળામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે તુલસીના પાન લો.

આદુ જો પીરિયડની તારીખ છેલ્લી તારીખ પછી પણ ન આવી હોય તો અજમોઝ અને આદુની ચા પીવો. તમને આનો લાભ મળશે.

તજ તજ દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જ્યારે અનિયમિત સમયગાળા છાલ કરે છે. તેમાં જોવા મળતા હાઇડ્રોક્સાઇકલકોન્સ પીરિયડ્સ દરમિયાન ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર જાળવે છે. તેનું સેવન કરવા માટે, એક ગ્લાસ હળવા દૂધમાં અડધી ચમચી તજ પાવડર નાખીને રોજ પીવો.

કાચો પપૈયા પીરિયડ્સમાં થતી ગેરરીતિઓ દૂર કરવા માટે કાચો પપૈયું ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં આયર્ન, કોરોટિન, કેલ્શિયમ, વિટામિન એ અને સી જેવા પૌષ્ટિક તત્વો હોય છે જે ગર્ભાશયના સંકોચાયેલ સ્નાયુઓને ફાયબરનું કામ કરે છે. તેથી પીરિયડમાં આવતાં પહેલાં પુષ્કળ કાચા પપૈયા પીવો. આ સિવાય નાસ્તામાં કાચા પપૈયા અને દહીં ખાઓ.

Read More

Related posts

ગુજરાતમાં કોરોનાનો ભરડો , 24 કલાકમાં સૌથી વધુ 1159 કેસ કેસનો આંકડો 60,000ને પાર

Times Team

ગુજરાતમાં વહીં ઉલટી ગંગા,હાર્દિકે CMના ગઢમાં જઈને ભાજપમાં પાડ્યું ભંગાણ, ભાજપીઓ જોડાયા કોંગ્રેસમાં…

Times Team

જ્યોતિ CNC એ ધમણ-3 વિકસાવ્યું ,ડોક્ટર કોઈ પણ જગ્યાએથી મોબાઈલમાંથી ઓપરેટ કરી શકશે

Times Team
Loading...