NavBharat Samay

આ વસ્તુઓ દૂધમાં મિલાવીને લો, રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઝડપથી વધશે

હેલ્થ ડેસ્ક : કોરોનાના નવા સ્ટ્રેન બધાને ડરાવી રહ્યો છે. દેશમાં તેના કેસો ઝડપથી અને આક્રમક રીતે વધતા જતા દેશમાં લોકો પોતાનો બચાવ કરવા માટે તમામ પ્રયત્નો કરી રહ્યા છે. ત્યારે છેલ્લા એક વર્ષથી, માસ્ક પહેરવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના પગલાઓની ચર્ચા વિશ્વભરમાં થઈ રહી છે. લોકો તેમની પ્રતિરક્ષા મજબૂત રાખવા અને કોરોના સંક્રમણથી બચવા માટે વિવિધ પ્રકારની ટીપ્સ અપનાવી રહ્યા છે. ત્યારે તમે પણ તમારી જાતને અને તમારા પરિવારને બચાવવા માટે શક્ય તેટલું બધું કરી રહ્યાં છો, તો તમને જણાવીએ કે અહીં અમે તમને એક સરળ પરંતુ ખૂબ ઉપયોગી રેસીપી જણાવી રહ્યા છીએ

રસોડામાં હાજર વસ્તુઓમાંથી. આ માટે, તમારે પહેલી વસ્તુની જરૂર પડશે દૂધ. આનો ઉપયોગ કરીને, તમે ઘરેથી વૃદ્ધો સુધી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રાખી શકો છો તો આપણે તેઓને બનાવવાની રીત શું છે અને તેના ફાયદા જાણીએ.

  • ખજુરવાળું દૂધ

ખજૂરમાં એન્ટી ઓકિસડન્ટો, એન્ટિ-વાયરલ અને વિટામિન અને આયર્નથી સમૃદ્ધ છે. બ્લડ સુગર લેવલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર વગેરે તેના રોજિંદા સેવન દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. તેમાં હાજર પોષક તત્વો હૃદય, હાડકા અને મગજ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તે દૂધમાં ઉકાળીને પીવામાં આવે છે, ત્યારે તેના ગુણધર્મોને બમણા કરવામાં આવે છે.

  • ડ્રાયફ્રુટનું દૂધ

સુકા ફળો એટલે કે કાજુ, કિસમિસ, ઓટ્સ, પિસ્તા વગેરે પ્રોટીન, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, એન્ટીઓકિસડન્ટો, વિટામિન-ઇ અને ઓમેગા-ત્રણ ફેટી એસિડથી ભરપુર હોય છે, ત્યારે તે શરીરને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઝડપી બનાવે છે. અનેઆ સ્થિતિમાં આ ડ્રાયફ્રૂટને દૂધમાં ઉકાળો અને મિક્સરમાં મિક્સ કરીને શેક કરો. તેમનું પોષણ મૂલ્ય વધશે. મોસમી રોગો ઉપરાંત તે ડાયાબિટીઝ, બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રણમાં રાખે છે.

Loading...

હળદરનું દૂધ પીવો

હળદરમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ, એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી, કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો છે. આ સ્થિતિમાં, જો તમે સૂતા પહેલા ગરમ દૂધમાં અડધો ચમચી હળદર પીશો, તો તમારી પ્રતિરક્ષા મજબૂત રહેશે.

Read More

Related posts

આ છોકરી તેના બોયફ્રેન્ડને તેનું દૂધ પીવડાવે છે,જાણો શું છે મજબૂરી ?

Times Team

ભાઈબીજ પર આ 4 રાશિઓની કુંડળીમાં બની રહ્યો છે રાજયોગ,સારો સમય શરૂ થશે

Times Team

આ રાશિના લોકોનું હનુમાનજીની કૃપા રાતોરાત ભાગ્ય બદલાઈ જશે ,બનશે લગ્નના યોગ

arti Patel
Loading...