અશ્વગંધા એ સદાબહાર વૃક્ષ છે જે ભારત, મધ્ય પૂર્વ અને આફ્રિકાના ભાગોમાં જોવા મળે છે. તેના મૂળ અને નારંગી-લાલ ફળોનો ઉપયોગ સેંકડો વર્ષોથી medicષધીય હેતુઓ માટે કરવામાં આવે છે. આ bષધિને ભારતીય જિનસેંગ અથવા શિયાળાની ચેરી પણ કહેવામાં આવે છે. નામ અશ્વગંધા તેના મૂળ (ઘોડા જેવા) ની ગંધનું વર્ણન કરે છે. વ્યાખ્યા દ્વારા, ઘોડો એટલે ઘોડો.
આ herષધિને આયુર્વેદિક પદ્ધતિની એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વનસ્પતિ માનવામાં આવે છે, જે આરોગ્ય સંભાળની પ્રથા છે જે ભારતમાં 3,000 વર્ષ પહેલાં શરૂ થઈ હતી. આયુર્વેદિક ચિકિત્સામાં, અશ્વગંધાને એક રાસાયણિક માનવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ કે તે એક anષધિ છે, જે યુવાનોને માનસિક અને શારીરિક રીતે સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
અશ્વગંધાના ફાયદા
અશ્વગંધા તાણથી લડતા લોકો માટે ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે કોર્ટિસોલ ‘સ્ટ્રેસ હોર્મોન’ નું ઉચ્ચ સ્તર રોકે છે. તે ખરેખર શાંત અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સમાં વપરાય છે, કારણ કે તે શારિરીક અને માનસિક તાણને દૂર કરવામાં અને હતાશાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.આશ્વગંધાની ઉપચાર ક્ષમતા માટે આયુર્વેદનો સમૃદ્ધ ઇતિહાસ છે. પરંપરાગત રીતે તાજા પાંદડા સાંધાનો દુખાવો, ત્વચા પર ચાંદા અને બળતરા ઘટાડવા માટે સંયુક્ત રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
ઈન્ડિયન જર્નલ Pફ સાયકોલોજિકલ મેડિસિનમાં પ્રકાશિત પરિણામો સૂચવે છે કે અશ્વગંધ આરામને પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તે કુદરતી adડિપોજેન છે.યુર્વેદમાં અશ્વગંધા બલિયા તરીકે ઓળખાય છે, જેનો અર્થ સામાન્ય નબળાઇ જેવી પરિસ્થિતિમાં શક્તિ આપવી. તે energyર્જા સુધારવા, સહનશક્તિ અને સહનશક્તિ વધારવા માટે જાણીતું છે.અશ્વગંધા herષધિ વિવિધ પ્રકારની માનસિક અધોગતિ રોગોની આશાસ્પદ વૈકલ્પિક સારવાર છે. ચેતા કોશિકાઓની વૃદ્ધિ અને મગજના કોષોને હાનિકારક પર્યાવરણીય અસરોથી બચાવવા માટેની ક્ષમતાને પ્રોત્સાહન આપવા માટે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
સદીઓથી તેનો ઉપયોગ શરીરના સામાન્ય ટોનિક તરીકે કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે તમને મજબૂત અને સ્વસ્થ લાગે છે.અશ્વગંધા કેન્સર વિરોધી એજન્ટ હોવાની સંભાવના છે, કારણ કે તે કેન્સરગ્રસ્ત ગાંઠોની વૃદ્ધિ ધીમું કરે છે.અશ્વગંધા પણ અંતocસ્ત્રાવી પ્રણાલી પર કાર્ય કરે છે. એક અધ્યયન અનુસાર, અશ્વગંધાનો ઉપયોગ એકાધિકાર દરમિયાન ગરમ સામાચારો અને મૂડ સ્વિંગ જેવા લક્ષણોમાં ઘટાડો જોવા મળ્યો છે.Histતિહાસિક દ્રષ્ટિએ, અશ્વગંધા મૂળનો ઉપયોગ સંધિવા, કબજિયાત, અનિદ્રા, ડાયાબિટીઝ, નર્વસ બ્રેકડાઉન, તાવ વગેરેની સારવારમાં થઈ શકે છે.
Read More
- હું 17 વર્ષની યુવતી છું મારો ભાઈ બાથરૂમમાં મારી બ્રા પેન્ટી લઈને હસ્ત મથુન કરી પાણી કાઢે છે ત્યારે પેન્ટી પર સફેદ દાગ થઇ જાય છે પહેરવાથી ગ-ર્ભવતી થવાય…
- અમે ભાભીના બેડરૂમમાં બેઠા હતા ત્યારે અચાનક ભાભીએ બ્રા પેન્ટી ઉતારી નાખ્યા અને મને અને નિરાલીને શ-રીર સુખ માણતા શીખવાડતા હતા પછી ભાભી પણ
- પૂજાએ બ્રા ખોલતા જ તેના મોટા અને ગોળ બુબ્સ જોઈને મારાથી ના રહેવાયું,બે પગ પોહળા કરી એવી ફટકારી કે હવે મને બોલાવતી પણ નથી…
- હવે બસ કરો જીજાજી ” હું ના ના કરતી રહી તેમ છતાં મારા જીજે મને બેડપર એ રાત્રે પરસેવે રેબઝેબ કરીને વાપરી લીધી…બ્રા પેન્ટીના કટકા કરી નાખ્યા ત્યાં સુધી
- મારી કહાની : હું રમતે ચડી ગઈ કે એક જ બેડપર સૂઈને મેં મારા ભાઈ સાથે માણી લીધું શ-રીર સુખ, મને તે ખુબ જ ભારે પડ્યું આજે મને એ વાતનો
