અમદાવાદ : કોરોનાવાયરસ ચેપને કારણે ભારતમાં પગ ફેલાવી રહ્યો છે. ત્યારે દેશમાં છેલ્લા 24 કલાકમાં કોરોનાના 1.68 લાખથી વધુ કેસ નોંધાયા છે, જે અત્યાર સુધીમાં સૌથી વધુ છે. એક જ દિવસમાં, 904 લોકોએ કોરોનાથી જીવ ગુમાવ્યો છે. સતત બદલાતા વાયરસ, નવી તાણને કારણે સ્થિતિ વધુ કથળી રહી છે. દરેક વ્યક્તિ આ સંક્રમણને કેવી રીતે બચી શકાય તે શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે. માસ્ક પહેરવા ઉપરાંત, સામાજિક અંતરને વળગી રહેવું અને હાથ ધોવા પછી સાફ રાખવું ઉપરાંત, અન્ય ઘણા પગલાં લેવામાં આવી રહ્યા છે. જેમ કે રોગપ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરવા માટે ઉફાળું પાણી પીવું, હળદરનું દૂધ પીવું, કસરત કરવી વગેરે. પરંતુ આ સૂચિમાં વધુ એક વસ્તુ શામેલ છે અને તે છે વરાળ લેવું.
શું વરાળ લેવાથી કોરોના સંક્રમણ અટકાવી શકાય છે?
ગુજરાતના સુરતમાં એક આયુર્વેદ હોસ્પિટલનો એક વીડિયો હાલમાં સોશિયલ મીડિયા પર વાયરલ થઈ રહ્યો છે. જેમાં તેઓ જણાવી રહ્યા છે કે દિવસમાં માત્ર બે વાર નાહ લેવાથી કોરોનાસંક્રમણને કેવી રીતે રોકી શકાય છે. તેમની હોસ્પિટલનો સ્ટાફ ઓછામાં ઓછા 4,000 વધુ કોરોના પોઝિટિવ દર્દીઓ સાથે સીધો સંપર્કમાં આવ્યો હતો. હજી સુધી તેની હોસ્પિટલના એક પણ કર્મચારીએ કોરોના માટે સકારાત્મક પરીક્ષણ કર્યું નથી અને સૌથી મોટું કારણ એ છે કે હોસ્પિટલનો સ્ટાફ દિવસમાં બે વાર નાહ લે છે.
દિવસમાં બે વાર વરાળ લેવાથી ફાયદો થાય છે
સ્ટીમ લેવાની આ પદ્ધતિ ખૂબ જ સરળ છે. તેમણે કહ્યું કે વરાળ લેવા માટે સાદા પાણીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જેમાં તમારે પહેલા નાકમાંથી વરાળ લેવી પડશે અને તેને શરીરની અંદર શ્વાસ લેવો પડશે અને ત્યારબાદ તેને મોઢાથી શ્વાસ બહાર નીકળવો પડશે. આ પ્રક્રિયા 10 વાર કરો. પછી ચોક્કસ વિરુદ્ધ મોં દ્વારા મોંની અંદરની વરાળ શ્વાસ લો અને નાકમાંથી શ્વાસ બહાર નિકાલ આ રીતે પહેલાંની જેમ 10 વખત વરાળ પણ બનાવો. આ સંપૂર્ણ પ્રક્રિયામાં 2-3 મિનિટથી વધુ સમય લાગતો નથી. આમ સાદા પાણીમાંથી લેવામાં આવતી વરાળ પણ એટલું જ ફાયદાકારક છે પરંતુ જો તમને સુગંધ ગમે છે તો તમે ઉકાળેલા પાણીમાં અજમો અથવા નીલગિરી તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
ઇટાલીમાં થયેલા સંશોધનથી સ્ટીમ ઇન્હેલેશન પણ ફાયદાકારક જણાયું છે
આયુર્વેદ નિષ્ણાત જણાવ્યા અનુસાર, તબીબો પણ હવે સ્ટીમ ઇન્હેલેશનની પ્રક્રિયાને ખૂબ ફાયદાકારક માને છે. જો દેશમાં દરેક દિવસમાં બે વાર વરાળ લેવાનું શરૂ કરે, તો તે કોરોના દર્દીઓની સંખ્યા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ઇટાલીની એક હોસ્પિટલમાં 2020 ડિસેમ્બરમાં જર્નલ લાઇફ સાયન્સિસમાં આ અભ્યાસ પ્રકાશિત થયો હતો. જેમાં સ્ટીમ ઇન્હેલેશન એટલે કે શરીરની અંદર વરાળ શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયાને કોરોના ચેપ સામે અસરકારક માનવામાં આવી હતી. આ અધ્યયનમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે વરાળના સેવનથી કોરોનરી ધમની બિમારીના દર્દીઓમાં વાયરલ ભાર ઘટાડવામાં મદદ મળી છે.
Read More
- ભાભીએ મને તેમની બહેનપણી બતાવી અને કહ્યું કે આ હવે તારો માલ છે આના જોડ તારે શ-રીર સુખ માણવું પડશે… તને મજા આવે તો રોજ મોકલીશ આને હું…
- આ વેબ સિરીઝ તમે જોઈ કે નહિ… કુંવારી છોકરીઓ વી-યગ્રા ખાઈને આખી બસના છોકરાઓ સાથે માણ્યું શ-રીર સુખ
- જીજાજીનો 5 ઇંચનો જોઈ હું કંટ્રોલના કરી શકી,અને નીકર કાઢીને બે પગ પહોળા કરીને ગોઠવાઈ ગઈ,જીજાજીએ એવો સૉર્ટ માર્યો કે ભાભી
- હું 18 વર્ષની છોકરી છું. હું સોતેલા ભાઈ સાથે શ-રીર સં-બંધ બાંધું છું. એક દિવસ તેને ગ-ર્ભ રાખી દેતા પરિવારને ખબર પડી ગઈ છે…
- કુંવારી છોકરીઓ ઈચ્છે છે કે તેમના પાર્ટનરનો પાર્ટ લાંબો હોય? પાર્ટ કેટલો લાંબો હોય તો વધારે અંદર જાય અને વધારે આનંદ આવે છે?
