લોકોની પહેલી પસંદ પાણીપુરી હોય છે ત્યારે તેનું નામ સાંભળતા જ લોકોના મોં માં પાણી આવી જાય છે ત્યારે ભાગ્યે જ કોઈ એવું હશે જેને પાણીપુરી ખાવાનું પસંદ ન હોય. ત્યારે પાણીપુરી બધાને પ્રિય હોય છે. ત્યારે પાણીપુરી, ફુલકી અથવા પુચકા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે ત્યારે શું તમે જાણો છો કે તે માત્ર મોંનો સ્વાદ બદલવા માટે જ નહીં પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે.
ત્યારે પાણીપુરી તમારા શ-રીરની વધારાની ચરબી ઘટાડવામાં ઘણી મદદ કરે છે. ત્યારે એક પાણીપુરીમાં 36 કેલરી હોય છે. જો તમે પાણીપુરીની આખી પ્લેટ ખાઓ છો તો તમને 216 કેલરી મળે છે. ત્યારે તમને પાણીપુરી માંથી મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેંગેનીઝ, પોટેશિયમ, ફોલેટ, ઝિંક અને વિટામિન A, B-6, B-12, C અને D મળે છે. ત્યારે તમને જણાવી દઈએ કે પાણીપુરી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ત્યારે તમને પાણીપુરીના પાણીની સાથે પીરસવામાં આવતા મસાલા વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ત્યારેં પાણી-પુરીનું પાણી બનાવતી વખતે તેમાં સૂકું આદુ, હિંગ, લીંબુ, આમલી, કાચી કેરી, ગોળ અને કાળું મીઠું નાંખવામાં આવતું હોય છે. ત્યારે તેમની મોટાભાગની વસ્તુઓ ચરબી બર્ન કરવામાં, ચયાપચયને વધારવામાં અને કેલરી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાને વધારવામાં મદદ કરે છે, જે વજન ઘટાડવા તરફ દોરી જાય છે.
એસિડિટી ઓછી કરો
ઘણી વખત લોકોને ખોરાક બરાબર ન પચવા પર અથવા મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટીની સમસ્યાઓ થતી હોય છે અને આવી સ્થિતિમાં પાણીપુરી ખાવાથી આરામ મળે છે. ત્યારે પાણીપુરીમાં કાળું મીઠું હોય છે જે પેટમાં ગેસ, અપચો અને પેટનું ફૂલવુંથી રાહત આપે છે.
મોઢાના ચાંદા દૂર કરે છે-
ત્યારે જો તમે પાણીપુરી ખાતા સાંભળ્યા હોય તો ખોટું નહીં હોય, કારણ કે જલજીરામાં તીખું ગોળ ગપ્પા ભેળવીને મોઢામાં ચાંદા અને ફુદીનો કે ખાટા ખાવાથી ફોલ્લા દૂર થાય છે. જો કે, તેને વધારે ન ખાવું જોઈએ.
પેશાબની સમસ્યાથી છુટકારો-
પાણીપુરી અને તેનું પાણી તમને પેટની સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. ત્યારે પાણીપુરીના પાણીમાં ઓછી મીઠી અને ફૂદીનો, જીરું, હિંગ ઉમેરવાથી પાચન શક્તિ મજબૂત થાય છે. ગોલગપ્પામાં વપરાતી લીલા ધાણા પેટ ફૂલવા અને પેશાબની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. ઉપરાંત, પાણીમાં હાજર હિંગ, તેના પેટના વિરોધી ગુણોને કારણે, પીરિયડના દુખાવા અને પેટના વિસ્તરણને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે.
Read More
- મારી સાસુ દિવસમાં ત્રણ વખત મારી સાથે શ-રીર સ-બંધ બાંધતી હતી, આ વાત સાંભળી સાળીના પગ તળેથી જમીન ખસી ગઈ
- હું 22 વર્ષની કુંવારી યુવતી છું. પહેલા મારા જીજાજીએ અને હવે મારા બોયફ્રેન્ડે મારુ સીલ તોડ્યું છે. હું શું કરું.
- હું 25 વર્ષની છોકરી છું. હું એક શાળામાં શિક્ષક છું. શાળાના જ પરિણીત શિક્ષક સાથે દર અઠવાડિયે શ-રીર સુખ માણું છું.મારે જાણવું છે કે હું લગ્ન ન કરું ત્યાં સુધી ચાલુ રાખી શકીશ કે કેમ?
- પાડોશમાં રહેતી 35 વર્ષની વિધવા મહિલા વારંવાર ઇશારાથી સં-બંધ બાંધવા માટે આમંત્રણ આપી રહી છે, તો મારે શું કરવું,
- મારી બહેનની બહેનપણી જયારે અમારા ઘરે આવે છે ત્યારે મારી સાથે શ-રીર સુખ માણે છે..તેમાં મારી બહેન પણ સાથે આપે છે. હું શું કરું.
